Ernährungsberatung Mönchengladbach

Ernährungsberatung in Mönchengladbach

Hör auf von Deiner perfekten Figur zu träumen,
mache jetzt aus Deinem Traum Realität!

Es wird Zeit, dass Du Dich in der eigenen Haut wieder wohl fühlst.

Für eine dauerhafte Gewichtsreduzierung solltest Dir Zeit nehmen.

Wenn Du Zeit hast nimm Sie Dir!

Langsam aber sicher führen wir Dich zum Ziel. Unsere Langzeitstrategie ist nachhaltig und die Gefahr eines Jo-Jo Effekt sehr gering.

Oder, soll es doch schnell gehen?

Auf den Punkt schlank, für die Hochzeit, oder einen Fototermin? Kein Problem.

Unser Coaching System macht es Dir super einfach den Überblick zu behalten und ohne Stress Deine Wunschfigur zu erlangen.

Ernährungsberater in Mönchengladbach

Der Ablauf des Ernähungs-Coachings

  • Erstellen eines Ernährungstagebuch
  • Erfassung Deiner Körperdaten
  • Analyse Deines Ess-Verhaltens
  • Planung Deiner persönlichen Ess-Strategie
  • Anlegen Deines individuellen Ernährungsplan
  • Stetige Kontrolle und Korrektur
App für Ernährungsberatung
Ernährungsberatung mit App in Mönchengladbach
Ernährungstracker und Kalorienzähler-App

Deine Vorteile vom Ernährungs-Coaching

  • individuell auf Dich angepasster Plan & kein Standard
  • Exklusiver Zugang zur food-App behältst Du immer die Übersicht
  • direktes Feedback zu Deinem Essenverhalten
  • hoher Lerneffekt
  • langfristige Erfolge
  • bewährte Rezepte
  • Motivation durch Challanges mit anderen Klienten

Die Ernährung ist eines der schwierigsten Themen und das nicht weil eine gute Ernährung kompliziert ist.

Oft werden die Dinge verkompliziert. Vor lauter Fragen verliert man das wichtigste aus den Augen.

Über Erfolg oder Misserfolg entscheidet vor allem die Disziplin & die Strategie.

Wenn man sich für eine Trainingseinheit von der Couch aufrappeln muss und dann sein Programm durchzieht, braucht man dafür nur einen kleinen Teil seiner täglichen Entscheidungskraft.

Die Ernährung hingegen begleitet uns täglich vom ersten Schritt wenn wir aufstehen bis zum letzten Schritt am Ende des Tages.

Wir stellen uns dauernd die Frage:

„Darf ich das essen…oder soll ich besser jenes essen?“

Wenn wir uns ungewollt Verhalten, zum Beispiel die Auswahl der Ernährung nicht unseren üblichen Verhalten entspricht, verbraucht jede Endscheidung die wir treffen einen Teil unserer täglichen Entscheidungskraft-Resource.

Ist diese aufgebraucht verfallen wir in Lethargie und essen das, was am schnellsten verfügbar ist.

Und das ist meistens nicht die richtige Wahl!

Daher empfiehlt es sich sorgsam mit dieser Resource umzugehen.

Hier ist eine strategische Herangehensweise, mit einer Aufstellung von Etappen-Zielen notwendig.

Mit Unserem Programm erfährst Du über Dein smart-fone oder PC sofort ob das geplante Mittagsessen mit Deinem Ernährungsplan vereinbar ist oder nicht.

Als High-light erhältst Du Menue-Vorschläge und Rezepte zum nach kochen über die App.

Schon bald wirst Du ein Gespür dafür entwickeln, was wirklich gut für Dich ist.

Durch stetige Selbstreflexion beschreitest Du einen Lernprozess der Dein Verhalten zu Deinen Gunsten nachhaltig ändert.

Mit unserem Ernährungs-Coaching in Mönchengladbach erreichst Du schnell und sicher Dein Ziel, ohne JOJO-Effekt.

Die Ernährung macht 80% aus!

Starte jetzt Deine Veränderung und buche Dein Coaching