MUSKELAUFBAU IM INDOOR GROUP-TRAINING – UNSER KRAFTCLUB
INDIVIDUELL DANK KLEINER GRUPPE!
Lass Dich von Deinen Weggefährten mitreißen, trainiere zusammen mit Freunden oder Deinem Partner Seite an Seite.
Hier bekommst Du Deine Traumfigur und sparst im Vergleich zum Personal Training bis zu 70%.
Der Kraftclub bietet Dir nachhaltiges Figur-Training und gezielten Muskelaufbau. In unseren Räumlichkeiten trainierst Du mit freien Gewichten in einer kleinen Gruppe mit maximal vier Personen. Gemeinsam seid Ihr stärker! So bleibst Du leichter am Ball und verfolgst Deine Ziele zusammen mit Deinen Trainingspartnern.
Die Aufmerksamkeit des Trainers ist auf jeden einzelnen gerichtet, so schleichen sich keine Fehler ein und die Qualität des Trainings ist auf einem hohen Niveau.
Das Training im Kraftclub?
Schwerpunktmäßig werden im Kraftclub freie und funktionelle Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie freien Gewichten durchgeführt.
Die Kraftclub-Teilnehmer erlernen Basis-Übungen mit Kurz- und Langhanteln wie beispielsweise das Kreuzheben, Kniebeugen, Rudern, Bankdrücken, etc., denn hierin liegt die Essenz für das Straffen und Formen Deiner Figur.
Für Abwechslung ist gesorgt: nach dem Kraftteil beenden wir die Trainingseinheiten mit einer intensiven Konditionseinheit und geben Deinem Stoffwechsel den nötigen Schwung.