MUSKELAUFBAU IM INDOOR GROUP-TRAINING – UNSER KRAFTCLUB

INDIVIDUELL DANK KLEINER GRUPPE!

Lass Dich von Deinen Trainingspartnern motivieren und trainiere Seite an Seite mit Freunden oder Deinem Partner.

Spare im Vergleich zum Personal Training bis zu 70%.

Im Kraftclub liegt der Fokus auf nachhaltigem Fitness- und Muskelaufbau. Du trainierst mit freien Gewichten in einer kleinen Gruppe von maximal vier Personen. Gemeinsam seid Ihr stärker! So bleibst Du motiviert und kannst Deine Ziele gemeinsam mit Deinen Trainingspartnern verfolgen.

Durch die volle Aufmerksamkeit des Trainers auf jeden Einzelnen werden Fehler vermieden und die Qualität des Trainings bleibt stets auf höchstem Niveau.

Das Training im Kraftclub?

Im Kraftclub liegt der Schwerpunkt auf freien und funktionellen Übungen, die sowohl mit dem eigenen Körpergewicht als auch mit freien Gewichten durchgeführt werden.

Die Teilnehmer lernen grundlegende Übungen mit Kurz- und Langhanteln, wie zum Beispiel Kreuzheben, Kniebeugen, Rudern, Bankdrücken und mehr. Diese Übungen sind essenziell für den Aufbau von Kraft und Muskelmasse.

Für Abwechslung ist ebenfalls gesorgt: Nach dem Kraftteil beenden wir die Trainingseinheiten mit einer intensiven Konditionseinheit, um Deinen Stoffwechsel anzuregen und Deine Fitness weiter zu steigern.