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Athletiktraining aus Mönchengladbach

Mehr Leistung, weniger Verletzungen

Unabhängig von der Sportart profitiert jeder Mensch von verbesserter Mobilität, Schnelligkeit, Kraft und Ausdauer.

Genau diese Fertigkeiten werden durch Athletiktraining verbessert und leisten einen erheblichen Beitrag zur Verletzungsprophylaxe und Leistungsoptimierung für Amateursportler und Profis.

Zum Athletiktraining gehören individuelle Konzepte zur Förderung der Mobilität, Koordination und des Kraftaufbaus sowie die Planung eines spezifischen Ausdauertrainings, das an die jeweilige Sportart und Saison angepasst werden kann.

Schnellkraft und Rumpfstabilität stehen oft im Mittelpunkt des Athletiktrainings. Durch unsere breit gefächerten Fachkenntnisse ist eine ganzheitliche Betreuung unter gesundheitlichen und leistungsbezogenen Aspekten gesichert. Das Athletiktraining kann in unserem Studio in Mönchengladbach, im Freien und an flexiblen Orten stattfinden.

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Rehabilitation

„Come back stronger“ sollte das Motto eines verletzten Athleten sein.

Doch die Realität sieht oft anders aus. Die Standard-Reha ist nicht auf Sportler und deren Bedürfnisse ausgerichtet, denn die Termine sind zu spärlich gesät, die Intensität ist zu niedrig, das Fachwissen nicht ausreichend und die Rehabilitation zu voller Stärke und Beweglichkeit dauert zu lange.

Marco Paulußen gehört zu den wenigen ausgebildeten Athletiktrainern in der Region rund um Mönchengladbach, die in der Lage sind, ein angepasstes und fundiertes Training/Rehabilitation für Sportler anzubieten. Durch seine Ausbildung an der Sporthochschule Köln und einschlägigen Erfahrungen, unter anderem bei der U17 und U23 der Borussia Mönchengladbach, bietet er für jeden Sportler die richtige Rehabilitation und Training.

Die Kombination aus Athletiktraining, Osteopathie und Physiotherapie ist die perfekte Ergänzung zum normalen Vereinstraining und macht das Training bei formaris einzigartig.

Saisonvorbereitung

Komplette Mannschaften werden in Form eines Bootcamps in kurzer Zeit zur Bestform gebracht. Dicht gestaffelte und gut geplante Trainingseinheiten ergänzen das Vereinstraining. So kann sich der Trainer voll und ganz auf Strategie, Taktik und Technik konzentrieren.

Auch spezifische Fertigkeiten wie Lauf- und Sprinttechnik, Agilität, Sprung- bzw. Schnellkraft und Ausdauer sollten in keinem Mannschaftstraining fehlen. Diese werden von uns auf Wunsch auch gesondert angeboten, um die sportliche Ausbildung und das Training der Athleten abzurunden.

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