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Das Fitness Bootcamp – in Mönchengladbach-Rheydt

 

„Für mich die schönste und spaßigste Trainingsform um schlanker und fitter zu werden!“
(Ingrid, 55)

Du hast keine Lust auf Fitnessstudio und Trainings-Monotonie? Dann bist Du bei uns im Bootcamp Mönchengladbach genau richtig! Wir bieten ein effektives und motivierendes Outdoor-Training, das Deinen Geldbeutel schont und Deinen Körper und Dein Immunsystem so richtig auf Touren bringt. Die Vielseitigkeit und der Teamgeist machen das Training im Bootcamp jedes Mal zum Erlebnis. Runter von der Couch und ab ins Freie!
Teste uns gerne unverbindlich bei einem Probetraining.

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Was macht das Training im Bootcamp so besonders?

Das Bootcamp ist eine Kombination aus Kraft, Ausdauer und Koordination. Elemente aus dem Yoga und dem Athletiktraining ergänzen das Mobilitätsprogramm – und das alles unter freiem Himmel! Den Schwerpunkt dieses intensiven Ganzkörpertrainings bilden funktionelle und natürliche Bewegungen mit dem eigenen Körpergewicht und mit Kleingeräten. Jede Trainingseinheit ist anders gestaltet und spricht verschiedene Körperpartien und Fähigkeiten an – das gibt Langeweile keine Chance!
Das Training basiert auf modernsten sportwissenschaftlichen Methoden wie z.B. dem HIIT-Prinzip (high intensity intervall training). Wir bieten unseren Klienten eine fachgerechte Betreuung und realistische Trainingserfolge.

  • funktionelle und natürliche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht
  • intensives Ganzkörpertraining in Form eines Zirkeltrainings
  • stärken des Immunsystems durch ganzjähriges Outdoor-Training
  • ständige Motivation und Korrektur durch den Trainer

Trainingstermine bieten wir 3x pro Woche an – in der Wintersaison Montags und Dienstags um 18:45 Uhr sowie Samstags um 10:00 Uhr. In der Sommersaison Montags und Dienstags um 19:00 Uhr sowie Samstags um 10:00 Uhr.

Für wen ist das Bootcamp geeignet?

Unser Bootcamp in Mönchengladbach ist für alle Altersklassen geeignet und unabhängig davon, ob Du bereits Trainingserfahrung hast oder nicht. Die Übungen werden mittels verschiedener Variationen an die körperliche Fitness der Teilnehmer angepasst, so können verschiedene Leistungsniveaus zusammen trainieren. Die Teilnehmer sind zwischen 25 und 75 Jahren alt, der Umgang untereinander sehr freundschaftlich und von einem gesunden Sportsgeist geprägt.

Komm raus und werde ein Mitglied der tollen Bootcamp-Community in Mönchengladbach! Um ein kostenloses Probetraining zu vereinbaren, schreibe uns einfach eine Email (info@formaris.de) oder nutze unser Kontaktformular.

Die verschiedenen Preismodelle findest Du hier im Onlineshop.

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Vereinbare jetzt Dein kostenloses Probetraining!